"... apasionados de la palabra, de los sentimientos... De todo aquello que hace que la vida sea mejor. Con gusto mediador"
Hola:
Somos Sebastián García y Carmen Sánchez, y en esta segunda etapa de nuestras vidas surge la idea de crear "Con Actitud y Media". Psicólogo y abogada que tienen como nexo en común la pasión por la mediación, la ilusión de hacer que la vida sea mejor con la palabra y la cultura del acuerdo.
Este es nuestro momento de "desaprender para aprender", como tantas veces nos ha dicho nuestro querido Javier Alés Sioli, y nos encantaría compartirlo con todos vosotros, con toda la ilusión del mundo. Intentaremos desde una frase diaria, comentar, contar... reflexionar en definitiva para hacer que "cada día cuente". Contaros también nuestros logros y nuestros avatares. Os esperamos.

lunes, 10 de febrero de 2014

10 de Febrero de 2014
Guerra de Religiones.

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Siempre me he preguntado por qué las distintas religiones han causado tanta destrucción en el mundo. Cuando ves películas como "La Misión", te quedas aterrorizada de lo que personas que llevan la palabra de Dios pueden llegar a hacer.

Discutir de religión es como discutir de política o de fútbol. El que tiene una ideología habla de la suya, pero es incapaz de escuchar la del otro. Eso pasa también con la religión.

Siempre he pensado que lo importante es creer en algo o en alguien. Cada uno es libre de darle el nombre que quiera y la forma que mejor se adapte a su filosofía de vida , siendo coherente con sus pensamientos y su forma de vivir.

¿Qué tienen en común un católico, un judío, un musulmán, un budista y un evangelista?, pues que todos creen en un dios, en su dios, y todos tienen una espiritualidad.

Dicen que la armonía y la paz que se le supone a una persona espiritualmente plena influye en la menor incidencias de enfermedades mentales y facilita la curación de dolencias físicas.

Yo creo que no se trata de practicar una religión concreta, sino del convencimiento de que la existencia tiene un sentido. Eso es lo que da armonía a la vida.

El experimentar a ese "algo" o "alguien" desde el corazón es lo que da sentido a la existencia. Es lo que percibimos como "entusiasmo", que en griego significa "tener un Dios dentro".

Mientras personas anónimas, de una u otra religión, o de ninguna en particular, pero con una espiritualidad interior tan fuerte son capaces de entregarse y hacer que este mundo funcione mejor, lo demás no  debería importar. Lo malo es cuando existe esa lucha de poder entre un dios y otro, que hace que las personas saquen lo peor que llevan dentro.

Unos llaman a Dios de una manera y otros de otra, y eso ¿importa?, lo que une a todos es la espiritualidad que es una revelación que cada ser tendrá en un momento u otro y que podrá aceptar o no.



No más muertes, odios, rencores.....vivamos y dejemos vivir, con un dios o sin él.






viernes, 7 de febrero de 2014

7 de Febrero de 2014

 El sapo y la rosa



¿Son buenas todas las emociones que tenemos?, ¿debemos prescindir de alguna de ellas?. Intentar deshacernos de todas las partes que consideramos desagradables de nuestra identidad para siempre, si eso nos fuera posible, podría llegar a ser la peor de nuestras decisiones.

Todas ellas, el dolor, el temor y la tristeza, son alertas necesarias para avisarnos, sin lugar a dudas, de que algo no está bien, de que una amenaza nos acecha.



"Había una vez una rosa muy bella, que se sentía una maravilla al saber que era la rosa más bella del jardín.
Sin embargo un día se dió cuenta que la gente la miraba de lejos y observó que al lado de ella había un sapo negro, grande y gordo.
Al percatarse que por eso nadie se acercaba a ella le dijo muy molesta:
...sapo por qué no te alejás de mi, no ves que por tu culpa nadie se acerca a mi?, es que eres muy feo!!...
El sapo le contestó:
...esta bien… si eso es lo que quieres me iré....
Muy obediente el sapo se alejó brincando de la rosa.
Poco tiempo después el sapo se paseaba por el jardín cuando se dió cuenta que la rosa estaba toda marchita y con muy pocos pétalos en ella y le dijo:
... que te pasó que te encuentras tan marchita?.
La rosa le contestó:
...es que desde que te fuiste las hormigas me han comido día y noche, no volveré a ser la más bella del jardín.
El sapo le dijo:
...pues claro, cuando yo estaba aquí me comía a esas hormigas y por eso siempre eras la más bella del jardín…"


Algunas de estas cesuradas y desprestigiadas emociones quizá se parezcan un poco al "horrible" sapo del cuento, y nuestra conducta respecto a ellas podría asemejarse a la actitud de la vanidosa rosa.

Un mundo sin una armoniosa distribución entre lo bello y lo feo se volvería, sin remedio, más absurdo y rutinario.
¡¡Buen fin de semana, y lloremos y riamos y.....desconectemos, a por el paraguas y la gabardina, y a la calle!!

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jueves, 6 de febrero de 2014

6 de Febrero de 2014

La Blogoteca, premios 20Blog




El periódico 20 minutos organiza, como cada año, los Premios 20Blogs y este año, que es el primero nuestro como blogueros, así sin vergüenza, nos hemos apuntado, si esto trae alguna visitilla más al blog pues bienvenida sea (gracias  por pasar por aquí y ya si te quedas mil millones de gracias más).


Este año es la VIII edición de los premios y hay 6.790 blogs participantes en 20 categorías (casi nada). Con Actitud y Media participa en la categoría de Blog Personal. 


Hay que registrarse en 20 minutos para poder votar y luego puedes votar a un blog de cada una de las 20 categorías.


Una vez metida en este mundillo, te das cuenta de la cantidad de blogs que existen, tan diferentes unos de otros y tan fantásticos. Vicheando por alguno de ellos, me he encontrado con gente muy fascinante y a la vez muy variopinta.


Temas muy interesantes, desde críticas de cine, de libros, personales,de decoración, de manualidades.....en fin, cada loco con su locura.
Os dejo referencia del blog de decoración de unas amigas y que también participan en este concurso, "retro y con encanto", merece la pena echarle un ojo(y de paso votarlas)

Lo que si es cierto es que engancha, y es de agradecer que la gente se enganche contigo, y más sabiendo del poco tiempo del que disponemos. Pero es una manera de comunicarnos y de alguna forma de estar en contacto. Me encanta ver los comentarios, y contestarlos, que unas veces se hacen en el mismo blog y otras por otros medios.

Se hace tertulia, amigos, nuevos contactos, y se aprende de todo.

Yo, en particular, he disfrutado visitando otros blogs, y votándolos también. Hay mucho entusiasmo en la gente bloguera, y si de esta forma, participando en este concurso, consigo conocer gente diferente pero con iguales inquietudes, pues ¡fantástico!, eso que gano(y si se gana algo en el concurso, también, cuento con vosotros para que ésto se realice, jajaja).

De todas formas, lo que si tengo claro, es que se disfruta con tan poco  que merece la pena intentar cosas nuevas, que sale bien, ¡estupendo!, que no....¡también estupendo!, al menos lo hemos intentado y en el camino también se disfruta. Que duda cabe que si quedamos bien, será mejor, no digo que no. Así que animaros a votar, y de paso a descubrir nuevos blogs, que por seguro os engancharán también.

Gracias de antemano, y espero que disfrutéis tanto como lo estoy haciendo yo.


Y bueno.... una cervecita caerá, aunque no ganemos.....



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miércoles, 5 de febrero de 2014

5 de Febrero de 2014
LA FUERZA DEL HALAGO




”No voy a premiar a mi hijo por estudiar. Es su obligación”; “¿Felicitar a mi comercial por su trabajo?; por ahora no lo haré, podría relajarse”;”¿Por qué he de decirte que está rico? Ya lo sabes, siempre lo está”. 

Ciertamente nos desenvolvemos en un mundo en el que los halagos y las palabras de reconocimiento son muy difíciles de escuchar… Todavía son muchos los opinan que no son tan necesarias. Pero ¿de verdad esto es así?

Pues según parece, quien así piensa se equivoca. La investigación ha demostrado de manera contundente que los halagos y palabras de gratitud y reconocimiento generan emociones muy positivas y un enorme bienestar. Y no solo eso, también mejoran la motivación, potencian las capacidades, el aprendizaje, razonamiento y la autoestima. Además, estudios de empresa demostraron que mejoran la productividad, la resistencia al cansancio, la creatividad y el trabajo en equipo. Está claro. Hoy no es posible concebir el desarrollo de la persona al margen de las emociones, ni tampoco de las palabras, aunque muchos piensen lo contrario.


Sin embargo, a pesar de las evidencias, la proporción de felicitaciones y reconocimientos sigue siendo insignificante en comparación con las veces que detectamos fallos. Eso se nos da fenomenal; pero halagar nos cuesta mucho más. Los especialistas coinciden. Queda mucho por hacer; seguimos sin ser conscientes de la importancia de hacer halagos o expresar gratitud.



¿Conocemos realmente las consecuencias de no halagar a los demás?



La investigación no deja dudas. Se ha demostrado que la falta de reconocimiento acaba alterando el estado emocional. Estudios con empleados demostraron que genera desconcierto, inseguridad, enfado, ansiedad e incluso depresión. Deteriora también la autoestima. Y por si fuera poco, estudios realizados en entornos educativos demostraron que acaba generando apatía, falta de estímulo y motivación; ausencia de creatividad e innovación. Y se confirmó que si además se añade la crítica, los efectos negativos se multiplican. Hemos de tenerlo claro. Aunque parezca que no nos afectan, nadie es inmune a los juicios negativos y menos si éstos son frecuentes. Nadie.

Cuesta tan poco trabajo, y además......es gratis!!!!!!

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martes, 4 de febrero de 2014

4 de Febrero de 2014
¡Una segunda oportunidad, nos la merecemos.!





Hoy vamos a intentar aprender cómo darle la vuelta a una decepción, y ésto lo vamos a conseguir con la ayuda de la psicóloga australiana Sophie Henshaw, la cual propone un método para renacer de una experiencia decepcionante.

¿Cuántas veces hemos puesto esperanzas en una amistad, trabajo.....y no salió como esperábamos?

Bueno, pues ¡vamos a empezar!:


El primer paso es gestionar la emoción, dejarnos sentir cómo nos afecta lo ocurrido sin tomar medidas hasta estar más tranquilos.
El segundo es observar la situación sin culpabilizarnos y dejando espacio para que aparezca un poco de luz sobre el tema.
El tercero es revisar las espectativas, ¿eran realistas?, ¿se podrían ajustar?
El cuarto paso nos lleva a analizar qué ha significado para nosotros lo ocurrido, si es necesario con la ayuda de un experto o de alguien en la que confiemos.
Y el último paso, intentarlo de nuevo, si creemos que vale la pena, con nuevas expectativas, recursos y conocimientos.

¡No es fácil, pero tampoco es difícil!. Y ¿quien dijo miedo?

Y pense
mos una cosa, "¡que vale la pena luchar por lo que vale la pena tener!"

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Con Actitud y Media

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lunes, 3 de febrero de 2014

3 de Febrero de 2014
La Mediación con Mayúsculas.



Hace unos días, el 21 de Enero, fue el día Europeo de la Mediación. ¡Tenemos un día para hablar de ella, que fantástico! Lo bueno llegará cuando no necesitemos tener este día en el calendario, será señal de que todos la conocemos.

En facebook hubo una buena movida, la mayoría de mediadores intentamos poner nuestro granito de arena a fin de darla a conocer en aquellos sectores en los que es todavía una gran desconocida.

Aquí en Andalucía tenemos la Ley 1/2009 de 27 de Febrero reguladora de la Mediación Familiar en la CCAA de Andalucía y el Decreto 37/2012 de 21 de Febrero que aprueba el Reglamento que  desarrolla esta Ley.Tenemos también un Registro de Mediación Familiar de Andalucia  en el que los mediadores estamos inscritos.

Por lo tanto, ¡vamos avanzando!.

¿Que qué es la Mediación, me preguntáis algunos?, pues paso a contaros un poco para que vayáis conociéndola y conociéndonos.

La Mediación se configura en la presente Ley como:"un procedimiento de gestión de conflictos en el que las partes enfrentadas acuerdan que una tercera persona cualificada, imparcial y neutral, les ayude a alcanzar por sí mismas un acuerdo que les permita resolver el conflicto que las enfrenta, sin necesidad de someterlo a una autoridad judicial".

Por lo tanto, se realiza entre personas que consienten libremente su participación  y de las que dependerá exclusivamente la solución final.

El proceso se lleva a cabo con el apoyo de una tercera persona que desempeña el papel de mediadora y está sujeta a principios como la voluntariedad, la imparcialidad, la neutralidad y la confidencialidad.


En esto consiste la Mediación, nada más y nada menos.

Es una manera de resolución de conflictos en la que prima "la cultura del acuerdo", la del "ganar-ganar", en donde el diálogo es la figura principal.

¿Por qué dejar que personas desconocidas sean las que decidan las soluciones de conflictos tan personales como pueden ser los de familia?, ¿quién mejor que uno para saber lo que le interesa y lo que está dispuesto a llevar a cabo?.

Cuando resolvemos nuestros problemas con estas técnicas, nadie pierde, ambos ganan, y eso, se nota.

La Mediación es un acuerdo de futuro, el pasado no se puede cambiar, pero si podemos ver cómo vamos a plantear el futuro. Los mediadores nos preguntamos, ¿qué vamos a hacer?, en vez de , ¿qué ha pasado?

Eso si, es necesario que sea voluntario, que ambas partes tengan intención de asistir a Mediación y que ambas se comprometan a cumplir el acuerdo al que se llegue.


Cuando conoces la Mediación, te enamoras  de ella, porque valoras realmente el conflicto, dándote cuenta que no es ni malo ni bueno, simplemente que forma parte de tu vida y que la manera mejor de gestionarlo es ésta.

Somos traductores de sentimientos.

La MEDIACIÓN es ACTITUD.


Conócela, conócenos.


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