"... apasionados de la palabra, de los sentimientos... De todo aquello que hace que la vida sea mejor. Con gusto mediador"
Hola:
Somos Sebastián García y Carmen Sánchez, y en esta segunda etapa de nuestras vidas surge la idea de crear "Con Actitud y Media". Psicólogo y abogada que tienen como nexo en común la pasión por la mediación, la ilusión de hacer que la vida sea mejor con la palabra y la cultura del acuerdo.
Este es nuestro momento de "desaprender para aprender", como tantas veces nos ha dicho nuestro querido Javier Alés Sioli, y nos encantaría compartirlo con todos vosotros, con toda la ilusión del mundo. Intentaremos desde una frase diaria, comentar, contar... reflexionar en definitiva para hacer que "cada día cuente". Contaros también nuestros logros y nuestros avatares. Os esperamos.

lunes, 27 de abril de 2015

27 de abril de 2015
¿Qué es una corbata?


Se dice que es un complemento de la camisa que consiste en una tira generalmente hecha de seda o de otro material que se anuda o enlaza alrededor del cuello, dejando caer sus extremos con fines estéticos. Es por lo general de uso masculino y su uso se origina con el objetivo de cubrir los botones de la camisa.

Otra forma de verla sería  como una tela de colores, ridícula, inútil, atada de una manera complicada, que termina dificultando los movimientos de la cabeza y exigiendo un esfuerzo mayor para que el aire pueda penetrar en los pulmones.

¿De qué manera la definirías tú?
Esta es la pregunta que hace el Dr. Igor, uno de los personajes de “Verónika  decide morir” de Paulo Coelho, para detectar si alguien está o no loco.

Según él no importa quien dice la verdad si no quien tiene razón.

¿Qué es la realidad? Lo que la mayoría de gente consideró que debía ser, no necesariamente lo mejor ni lo más lógico sino lo que se adaptó al deseo colectivo.

Os contaré una historia que le cuenta una de las pacientes del psiquiátrico a otra paciente recién llegada.
“Un poderoso hechicero, queriendo destruir un reino, colocó una poción mágica en un pozo del que todos sus habitantes bebían. Quien tomase aquella agua, se volvería loco. A la mañana siguiente, toda la población bebió y todos enloquecieron menos el rey, que tenía un pozo privado para él y su familia, donde el hechicero no había conseguido entrar. El monarca, preocupado, intentó controlar a la población ordenando una serie de medidas, pero la policía, que también había bebido del agua envenenada, decidieron no respetarlas.
Cuando los habitantes se enteraron del contenido de los decretos quedaron convencidos de que el soberano había enloquecido, y a gritos fueron al castillo exigiendo que renunciase. Desesperado el rey se declaró dispuesto a dejar el trono, pero la reina lo impidió diciendo: Vayamos ahora hasta la fuente y bebamos también, así nos volveremos iguales que ellos. Así lo hicieron, bebieron el agua de la locura y empezaron a decir cosas sin sentido. Sus súbditos al escucharlo, se preguntaron, ¿por qué no dejarle gobernar?
El país continuó en calma, aunque sus habitante se comportarse de manera muy diferente a sus vecinos. Y el rey pudo gobernar  hasta el fin de sus días”.


Qué es la locura y qué es la cordura. 

"Ellos creen que son normales porque todos hacen lo mismo".

Da que pensar.

Buena semana y os recomiendo la lectura
del libro de Coelho, todavía no lo he terminado pero estoy en ello.

lunes, 20 de abril de 2015

20 de abril de 2015
Tomarnos un respiro



Parece que nos hemos tomado un respiro. No se si ha sido la primavera, el buen tiempo, las vacaciones de Semana Santa, que parece que estamos de mejor humor, con menos problemas, más en la calle, en los bares, en las tiendas....

¿Hemos bajado la guardia?

Se nota en el ambiente, y los que vivimos en Sevilla, ahora con la feria, que aunque no se inaugura oficialmente hasta esta noche, ya llevamos unos días disfrutándola.

Ya hacía falta dejar las penas, las calamidades, el hablar solo de lo malo que acontece......todo eso a lo único que nos lleva es a atraer más de lo mismo. Falta un poco de optimismo, de querer salir de todo esto, y sobre todo ponernos en marcha para conseguirlo. Se dice que la alegría se contagia, y es verdad. 

Tomémonos un respiro,
disfrutemos de lo que tenemos, poco o mucho. Contagiémonos de buen humor, de esperanza en el futuro, de ilusión. todo eso nos ayudará a conseguir nuestras metas, y haremos que nuestros hijos aprendan a luchar con entusiasmo.

Como se suele decir, después de la tormenta viene la calma, ¡que ya toca!

Se dice que Sevilla tiene un color especial, y puede que sea verdad, pero seguro que nadie puede decir lo contrario en esta semana que empezamos, porque no solo es el color del cielo que nos acompaña, si no el de los trajes, los carruajes, las casetas.... un borrachera de colorido que ni el más bonito de los arco iris nos quitaría el protagonismo.

Enamorada de Sevilla, y enamorada de la vida. A los que sois de aquí, que la disfrutéis, y a los que no lo sois, animaros  a venir, seguro que os fascinará.

¡Buena semana y olé!

lunes, 13 de abril de 2015

13 de abril de 2014
Ver  las cosas con perspectiva.


Hay situaciones que te pasan y que te hacen tomarte un sofocón, y después, esas mismas situaciones,pasado un tiempo, contadas en un determinado ambiente, hacen que te partas de la risa tú y los que te están escuchando.

Hace unos días mantuve una “fuerte” discusión con una de mis hijas porque tiene la costumbre de dormir con el móvil encendido en la mesilla de noche. No hay manera de hacerle ver que eso es perjudicial. Cada vez que puedo le doy una pequeña charlita, pero por un oído le entra y por el otro le sale.

Uno de esos días que estaba intentando convencerla de que dejara el móvil en el wc cuando se fuera a dormir, terminé, en vista del caso que me hacía, castigándola sin coger el coche hasta tanto no lo dejara.

Este episodio hizo que estuviéramos enfadadas casi dos días, Ella seca y yo más, intentando demostrarle que cuando tomo una decisión la llevo a cabo. Pero como siempre me pasa, porque no puedo estar enfadada con ella, terminé dando mi brazo a torcer y dándole las llaves de coche para que lo cogiera cuando lo necesitara.

Al día siguiente, a la hora de comer, ella,
que venía muy sonriente, me dijo: “ Mamá hoy se han estado riendo en clase con lo que les he estado contando. ¿Si?, si,  me han dicho que sería una buena monologuista. ¡Ah!, y ¿qué les has contado? Nada, la discusión que tuvimos el otro día por lo del móvil y el castigo que me habías puesto. Mi amigos “flipaban”, no se lo podían creer”.

A mí se me tuvo que quedar la cara de poker porque no podía entender dónde estaba la gracia, después del sofocón que nos habíamos tomado.

Esto me hizo pensar que hay determinados momentos que te parecen desesperantes y que te hacen sentir mal. Los ves como algo frustrante que te entristecen. Sin embargo, cuando pasa un tiempo, y tomas perspectiva, eres capaz de sacar algo gracioso de eso mismo.

Siempre, después de un acontecimiento doloroso, una discusión, una situación desagradable……hay que ser frío y no tomar decisiones e intentar no verlo todo negro. Como decía Escarlata en “Lo que el viento se llevó”, ya lo pensaré mañana…., porque esas historias se verán de manera diferente al cabo de un tiempo.

Aún me río acordándome de lo bien que se lo pasó contándoselo a sus amigas  y de la sofoquina que nos tomamos las dos ese día, ¡para recordarlo la próxima vez!

Eso sí os digo….no he conseguido todavía que deje el móvil apagado en el wc, pero…ya caerá esa breva, o al menos ¡eso espero!.
Buen comienzo de semana, 
la semana de preferia, ¡ole, ole!

martes, 7 de abril de 2015

 7 de abril de 2014
¿Se canta porque se es feliz o......?






Aquellos que tengan un canario en casa, ¿se han `preguntado alguna vez si éste canta porque es feliz, o bien es feliz porque canta? Tiene alas para volar pero está encerrado en una jaula, y sin embargo canta......¿qué es lo que realmente le hace feliz?, precisamente el cantar, ¿no?

Aunque parece una perogrullada, como las que decía Francisco de Quevedo en su obra "Los Suenos", nos va a servir para enfocar este artículo.

Se dice que los seres humanos sentimos, vemos y pensamos en la misma onda. Percibimos el mundo como un lugar maravilloso cuando somos felices, al contrario, somos felices cuando idealizamos el mundo.

Se dice que las cosas son según el color con que las miremos. Si existe una relación estrecha entre el estado de ánimo y el modo de ver las cosas, hagamos por empaparnos de sentimientos positivos y de imágenes e ideas agradables.


Es imposible tener pensamientos negativos y sentirse bien, y a la inversa.

Otra pregunta,¿te veo guap@ porque te quiero, o te quiero porque te veo guap@?

Si el mero hecho de cambiar tus emociones puede cambiar toda tu vida, ¿por qué no hacerlo?

Si un simple pájaro es capaz de cantar y olvidarse que tiene alas y no las puede utilizar, nosotros que somos racionales, y sabemos que para sentirnos bien basta con pensar que queremos sentirnos así, alejando por ello los sentimientos negativos, ¿a qué esperamos para atraer aquellos pensamientos que nos hacen sentir bien?

No es fácil, ya lo se, pero os aseguro que funciona.

Buena entrada de semana, aunque la empiece en martes,
y el que no sepa cantar...... que aprenda.

lunes, 30 de marzo de 2015

30 de marzo de 2015
Que poco se necesita para.....




Se dice que el dinero no da la felicidad pero que ayuda, que la felicidad está dentro de cada uno, y debe de ser cierto porque si no todos los ricos serían felices, y eso no es así.

Leí una frase de Will Smith
que me inspiró para escribir este artículo, y es: "Gastamos dinero que no tenemos, en cosas que no necesitamos para impresionar a gente a la que no le importamos". Me paré a releerla y.....verdaderamente tiene razón.

Amontonamos cosas, unos coleccionan,otros compran compulsivamente objetos, libros que nunca leen, ropa que nunca se ponen.....y presumimos de ello. Psicológicamente tiene que tener una explicación, pero no tengo ni idea cual es, a mí me parece que es una forma de llenar un vacío que se tiene, que no digo que sea ni bueno ni malo.

Lo cierto es que para ser feliz no hace falta tener mucho, así se dice "que no es más rico el que más tiene sino el que menos necesita". Y esto es extensible a otros aspectos de la vida. 

Cuando somos jóvenes y estamos enamorados, con estar cerca de la persona a la que amamos, aunque sea dando un paseo bajo la lluvia o comiéndonos un  paquete de pipas, tenemos de sobra. Después a medida que va pasado el tiempo, y el amor se va diluyendo, necesitamos rellenar ese vacío con otras cosas, regalos, grandes restaurantes.....


Estamos en época de cuaresma, y además con un tiempo impresionante de bueno, olor a azahar, días de vacaciones, y más tiempo con la familia. Tantas cosas para aprovechar y tantas para valorar,¿qué más queremos?, lo tenemos todo para ser feliz , ¿o no?
Buena Semana Santa, o como os decía el año pasado por estas fecha, buena Santa Semana.

lunes, 23 de marzo de 2015

 23 de marzo de 2015
Separarse, ¿sale caro?


Hace unas semanas una pareja, aparentemente sin problemas, con un niño pequeño, apareció por el despacho con intención de informarse porque habían decidido separarse.

A lo largo de la sesión informativa fueron surgiendo dudas que se fueron resolviendo, sobre el convenio regulador, y en especial sobre qué había que hacer si después decidían divorciarse. Muy sencillo, les expliqué, se redacta un escrito de divorcio que junto con el convenio firmado por ambos se lleva al Juzgado para su ratificación ante el Juez.

¡Qué sencillo parece todo cuando no eres tú el implicado!

Dos personas, ahora no tan bien avenidas, con problemas de comunicación en la mayoría de los casos, tienen que poner sus vidas encima de la mesa y desnudar sus sentimientos hasta llegar a un acuerdo lo más favorable posible para todos.
En las rupturas, tanto el que abandona como el abandonado, según el profesor Luis Rojas Marcos, se sienten estafados por la pareja y hasta por la vida. No es fácil tomar la decisión de separarse. Muchas parejas, cansadas, evitan cuestionarse el fracaso de su relación, sin buscar por ello el remedio para salir del pozo en el que están sumergidos.

Es una tarea difícil, quién da el primer paso, cuál es el momento adecuado, siempre con la esperanza de que algo cambien y surja el milagro.

La verdad es que hasta en las separaciones amistosas se engendran sentimientos de fracaso y de decepción, cambiando en muchos casos amor por odio.


Pero cuanto más tiempo aguantamos una relación con alguien que nos rechaza, nos desprecia, nos ignora e incluso nos maltrata, más dañamos nuestra autoestima y la capacidad para salir de esa espiral tan destructiva.

Soportar una unión fingida, sin amor, de apariencia, aguantando de un hilo la relación, soportando infidelidades, desprecio, incomunicación, soledad, desamor, apatía..... se termina pagando con la infelicidad.

La decisión de romper un matrimonio es un proceso de agonía, nos dice Luis Rojas Marcos, aunque rehuirla es también una forma de decisión.

Menos mal que cada vez más las parejas eligen libremente su propio estilo de relación y no tienden a encasillarse dentro de un determinado modelo de convivencia: parejas que viven juntas sin casarse, matrimonio de homosexuales, matrimonio sin hijos, con hijos adoptados, segundos matrimonios.....


Sean éstos de un estilo o de otros, si éstos se terminan rompiendo, es inevitable el tener que llegar a tomar una decisión, la de continuar, o bien la de romper y buscar de nuevo "la felicidad".

Por eso pregunto: ¿la separación sale caro?, y no hablo del costo económico.
Buen lunes de resaca electoral.

lunes, 16 de marzo de 2015

16 de marzo de 2015
Veintidós, veintidós......





¿Que tiene de especial el fin de semana que viene?
Que empieza la primavera, que es el previo al Domingo de Ramos, que es el penúltimo del mes de marzo........que es el de las elecciones al Parlamento de Andalucía.

Efectivamente, todo eso ocurrirá. El sábado entrará la primavera, aunque hemos tenido una adelantada, nos quedará una semana para el Domingo de Ramos, tan apreciado por muchos, y además el domingo tendremos la posibilidad de escoger al que nos representará en el Parlamento de Andalucía, por fin......

Empacho de elecciones, de tertulias, de candidatos, de escuchar promesas, de carteles......pero todo llega a su término, y nos dejarán unos días de reflexión, que falta nos hace.

El día de "las votaciones", que  para algunos es un fastidio, para otros es un día festivo y lo celebran en familia yendo todos juntos a meter la papeleta en la urna y ejerciendo de esta forma su derecho al voto (¡algo bueno tiene que tener!).

Derecho o más bien obligación, cada uno que lo enfoque de la forma que quiera, lo que si hay que tener presente es que aquello que decidamos la mayoría será lo que nos gobierne después. Es importante tenerlo en cuenta y saber que es una decisión que debemos de tomar conscientes de lo que ello nos deparará.

Tener claro lo que queremos, informarnos de lo que ofrecen y de las posibilidades de su cumplimiento, saber la responsabilidad que tenemos con nuestra decisión (después vendrá la de ellos, la de los elegidos).

Por otro lado queda, a aquellos que no salgan satisfechos de los resultados, una vez lo digan por la noche, de pensar que en breve estamos en la Semana Santa, y en breve también en la Feria, para los que sean más de folclore, y a quitarse las penas rezando o bailando. Eso si, el día 22,
con la cabeza fría, a cumplir.


Buen lunes y ya nos contaremos....