Tres tristes tigres.
Si difícil es decir esta frase, más difícil es algunas veces decir que estás triste, que te sientes triste.
La tristeza es una de las emociones básicas del ser humano, junto con la ira, el miedo, el asco, la alegría y la sorpresa. Es un estado afectivo provocado por el decaimiento de la moral.
Por lo tanto es una estado de ánimo normal, que forma parte del espectro emocional de la persona. Es una reacción a determinadas circunstancias de la vida, como puede ser una pérdida, los cambios de estación, los cambios hormonales.....
Entonces, ¿por qué nos cuesta tanto reconocer que estamos tristes? ¿Por qué tiene tan mala imagen el decirlo y el reconocer que estás triste? ¿Por qué no nos permitimos estarlo?
Una cosa es estar triste y otra deprimido, que es aquel estado en el que te encuentras durante más tiempo del normal, y una vez pasada la circunstancia que te provocó la tristeza, ésta persiste.
La tristeza nos obliga a mirar hacia nuestro propio interior buscando explicaciones y razones.
Se suele decir que las tormentas son las que hacen crecer las raíces de los árboles. de ahí que de la tristeza, en muchas ocasiones, obtengamos conocimientos nuevos para seguir adelante, y salgamos fortalecidos y conociéndonos un poco mejor.
Vivimos en una época en la que la imagen tiene una gran importancia, y hay que estar continuamente demostrando que estamos felices, que nos lo pasamos muy bien, que todo es maravilloso. Subimos fotos de esos momentos, que son un instante, siempre rodeados de gente también muy feliz. pero como digo, es sólo un instante, y mucho humo.
Es bueno dejarse llevar también por este sentimiento siempre que sepamos gestionarlo, como cualquier otro, no sentirte culpable por ello, y ya que se está en ese estado, aprovecharlo, sacarle partido.
Ningún sentimiento deberíamos reprimirlo, dejando que afloren, es la forma de expresamos.
Estoy triste, me siento triste, deberían ser frases fáciles de decir, más que la de "tres triste tigres....", pero no siempre es así.
"La tristeza es un estado de ánimo que te permite estar a solas contigo mismo", ya solo por eso merece la pena tener de vez en cuando ese sentimiento.
Buena entrada de semana, y si queremos estar penosos, afligidos, melancólicos, apesadumbrados, nostálgicos.....o cualquier otro sinónimo, demonos ese gusto, pero.......por poquito tiempo.