"... apasionados de la palabra, de los sentimientos... De todo aquello que hace que la vida sea mejor. Con gusto mediador"
Hola:
Somos Sebastián García y Carmen Sánchez, y en esta segunda etapa de nuestras vidas surge la idea de crear "Con Actitud y Media". Psicólogo y abogada que tienen como nexo en común la pasión por la mediación, la ilusión de hacer que la vida sea mejor con la palabra y la cultura del acuerdo.
Este es nuestro momento de "desaprender para aprender", como tantas veces nos ha dicho nuestro querido Javier Alés Sioli, y nos encantaría compartirlo con todos vosotros, con toda la ilusión del mundo. Intentaremos desde una frase diaria, comentar, contar... reflexionar en definitiva para hacer que "cada día cuente". Contaros también nuestros logros y nuestros avatares. Os esperamos.

jueves, 12 de julio de 2018

¡Mis buenos sostenes!

12 de julio de 2018
¡Mis buenos sostenes!



Seguramente pensaréis que hoy voy a tocar el tema de la lencería o ropa interior, y no, más lejos de mis pensamientos.
Puedo llamarlos, sostenes, bastones, muletas, soportes, apoyos......
En la vida, desde que uno nace hasta que uno muere, la ambición más grande que  tiene es la de ser feliz, no hay otra cosa más importante.
Felicidad: "Estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno".
¡Que difícil pero que necesario!
Yo diría que la felicidad no hay ni siguiera que buscarla, está dentro de uno mismo, es una aceptación de la propia vida, es una actitud ante la misma.

Aceptar lo que nos toca vivir es un gran paso, que no quiere decir, conformarse, aguantarse, resignarse......sino desear lo que podemos alcanzar. Como dice el Dr. E. Rojas, "administrar inteligentemente el deseo".
¿Se podría ser feliz cuando se tienen situaciones de dolor, desgracias, penurias?
Yo me atrevería a decir que si, pero........... con unos buenos sostenes. Los míos son: salud, ilusión, familia, amigos y un buen "chorreón" de buen humor. Estas son las cinco patas de mi mesa.
Salud, porque sin ella no podría disfrutar de las demás. Hay que quererse, cuidarse, mimarse.....
Ilusión, tengo que estar siempre enamorada de "algo". Algo en mi cabeza que me haga levantarme cada mañana y querer repetir al día siguiente.
Familia, mi mayor muleta. Primero la más cercana, mis hijas y mi marido, los necesito como el aire para respirar. Verlos bien a ellos es quizás lo que más feliz me hace, y su simple apoyo, lo que hace que quiera serlo. Después, mis padres (que ya no tengo la suerte de tenerlos), mis  hermanos.......bastones en los que necesito apoyarme cuando el dolor viene de tu familia más próxima. El saber que están ahí para lo que necesite, sin pedirte nada a cambio, con la confianza de poder contarles mis avatares, mis penas, y también mis alegrías. Cuando te fallan, sientes un vacío y una desilusión que no se puede explicar con palabras.

Amigos, a estos los escogemos, y son aquellos que "dan sin recordar y reciben sin olvidar". ¡Me encanta esta frase! Para conservarlos hay que cuidarlos, abonarlos, ser generosos, comprensivos.
Somos animales sociales, y no podemos vivir sin su compañía. Es de las pocas cosas que se multiplica con el uso y se fortalece con el paso del tiempo.
Y mi último sostén, y no por ello el menos necesario, el buen humor. ¡Que importante es!
Lo que nos diferencia de los animales es el poder sonreir y reir. Reirnos de nosotros mismos y aceptarnos como somos. Y además..........¡es gratissssss!
Termino con una frase de Tito Livio: "No des la felicidad de muchos años por el riesgo de una hora".


Buena semana y a buscar los sotenes que cada uno necesite, aunque sean de lenceria fina.

miércoles, 20 de junio de 2018

Gracias, thanks, merci, spasiba.......

20 de junio de 2018
Gracias, thanks, merci, spasiba......



En el idioma que sea. Mira que es bonita esa palabra, "gracias". Parece que se le llena a uno la boca cuando la dice, y bueno......cuando la escucha de otra persona, ya se te ilumina la mirada.
Probad decirla despacito, Graaaciiiiasss.
Sin embargo hay veces que cuesta decirla, no se si por falta de autoestima del que la debe de decir, por creer que se doblega al que la recibe, bien porque el que las tiene que dar piensa que no le debe nada a nadie sino que se lo merece todo, así de simple, o bien porque no la han aprendido desde pequeños.
"Si utilizáramos más a menudo la gratitud, creo que activaríamos una de las más delicadas y sublimes virtudes que pueda una persona atesorar. Tiene que nacer de una profunda humildad para realmente ser sincera. Hay que reconocer haber recibido algo que uno no puede alcanzar por si mismo".

Estas palabras son del Adolfo Suarez Illana, las cuales suscribo totalmente.
Parto de la base que el ser agradecido beneficia tanto al que lo es como al que recibe ese agradecimiento.
Igualmente digo que hay veces que nos cuesta trabajo también recibir esa gratitud. Ya sea por vergüenza, por humildad, por creer no merecerlas.....
También es un tema interesante. Saber recibir  una gratitud es también de humildes y desde mi punto de vista, también necesaria. La persona que se siente agradecida por algo hacia alguien, el que pueda demostrarlo es también algo reconfortante.
Aquellos que dicen que se han hecho a sí mismos, que no le deben nada a nadie.......me parece que es para no tener que dar las gracias. Todos, a lo largo de la vida tenemos algo que agradecer a alguien, y si lo pensamos el tener que hacerlo quiere decir que hay alguien que te quiere, y te quiere bien.


John F. Kennedy decía que "cuando expresamos nuestra gratitud nunca debemos olvidar que el reconocimiento más grande no está en pronunciar las palabras, sino en vivirlas".

Gracias por leerme, gracias de corazón.

martes, 5 de junio de 2018

El títere y sus titiriteros.

5 de junio de 2018
El títere y sus titiriteros.




Tengo que reconocer que nunca me han gustado los teatrillos de títeres. Esos muñecos con cuerdas que no tienen más que la movilidad que le dan los que manejan los hilos detrás de unas cortinas negras y escondidos para no ser vistos.
El jueves, muy a mi pesar, me tragué uno de estos con un títere alto, grande y llenos de hilos por todos los lados, y detrás de las cortinas  se encontraban una variedad de personajes siniestros moviendo el muñeco a su antojo. Representaban un cuento, que por cierto ya había visto en dos ocasiones más, con el mismo personaje, hecho de roble, al que le habían pintado una gran corbata roja y agradecido y mucho de que le dieran vidilla.
Al igual que el muñeco de Pinocho, éste soñó con ser "alguien" y tener voluntad propia para poder alcanzar y realizar todos sus sueños a la vez. Sueños, para un títere, inalcanzables.
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Perdió los nervios y con sus propios hilos se hizo una madeja difícil de desenredar. Frustrado por ello rindió culto a sus titiriteros para que entre todos los jugadores ( usando un símil futbolístico), títere y titiriteros, decidieran el movimiento de los hilos, lo que resultó ser un total fracaso. Uno quería tirar del de la mano derecha, pero es que el otro también quería, mientras que él quería mover el de la boca, otros intentaban cerrársela.......en fin, un disloque que terminó liando aún más la situación, terminando los titiriteros queriendo manejarse los unos a los otros y el títere por los suelos.
Para conseguir los sueños hay que tener paciencia y que estos al menos sean alcanzables, si no, la frustración de no conseguirlos te puede derrotar.
¿Lo peor de todo esto?
No que el títere se rompiera y se quedara sin sus hilos, que los titiriteros se destrozaran unos a los otros, que el público tuviera que presenciar todo, que el teatrillo ya no se pudiera representar más......,.lo peor es que jugaron con las ilusiones de todos los que estábamos viéndolo, con nuestro dineros, y  dejándonos con un mal sabor de boca al haber presenciado un espectáculo bochornoso y lamentable.
Pero no quedó aquí la cosa. Ese mismo día, pongo la televisión y me pongo a ver algo de deporte. Una carrera de obstáculos con solo dos corredores. donde uno de ellos, después de ponerle una zancadilla al otro y hacerlo caer, gana la carrera, aún cuando iba perdiendo, y, esto es quizás lo más lamentable, ¡sin necesidad de pasar por la Meta!
Es decir, gana la carrera no por sus méritos, sino por el fracaso del otro competidor, al que además boicotea, y por si fuera poco,......¡con los aplausos del público!
Moralejas: 
- En la vida como en la política los favores siempre se pagan.
- Si la curiosidad mató al gato, la vanidad mató al títere.
- Y por último, y no por ello menos verdad, mientras más intentos en una tómbola, más posibilidades de que el tonto se lleve la "chochona".

Empezamos nuevo mes, Junio, por la diosa Juno, diosa del matrimonio y reina de los dioses, unos con el "corazón partío" y otros con la esperanza de que "Dios apriete pero no ahogue".


miércoles, 16 de mayo de 2018

Si me tuviera que casar en estos tiempos......, no me casaba.

16 de mayo de 2018
Si me tuviera que casar en estos tiempos....., no me casaba.




¡Hasta la coronilla  de tantas despedidas de solteros/solteras!
¿Pero hoy en día no puede uno despedirse de la soltería con sus amigos (simbólicamente, claro) antes de casarse sin hacérselo saber a medio mundo?
Antes era algo privado entre el novio/novia y aquellos que querían celebrar con ellos su inminente matrimonio. Una comida, cena, risas y si se terciaba, algún que otro baile. Por supuesto, nosotras monísimas, y ellos, en las suyas, también.
Hoy, además de hacer partícipes a los que deambulamos por las calles con sus gritos, borracheras y mala educación, además, hacen lo posible por hacer el mayor ridículo, y en especial el homenajeado/a.
Mientras más hortera, más chabacano, según creo "más original", mejor.
Por eso digo, que si hoy me tuviera que casar y hacer la despedida de soltera  como se estila en estos tiempos......, decididamente, no me caso.
Con razón nos vienen advirtiendo los sociólogos y psicólogos de la "infantilización de la sociedad postindustrial".
Marcel Danesi, profesor de antropología y autor del libro "Forever Young" (por cierto la puesta en escena en teatro, fantástica), describe a la perfección este síndrome colectivo, donde la adolescencia se extiende hoy hasta edades muy avanzadas, generando una sociedad inmadura.
Vemos esto también en la cantidad de programas de entretenimiento y de series, donde tienden a considerar la inmadurez deseable, incluso normal para un adulto.
Los derechos imperan sobre los deberes, la protesta a la auto superación, y por supuesto, la imagen se antepone al mérito y el esfuerzo.

Las ya conocidas "botellonas" a las que tiene derecho, sin la menor duda, menoscabando su estado físico y mental, y por supuesto, sin la responsabilidad que conlleva la recogida de basuras que acumulan y el destrozo de la vía pública.
Estos nuevos tiempos son testigos de la búsqueda de un físico infantil sobre uno maduro, de los instintos, del placer a corto plazo, de los privilegios, desapareciendo la cultura del pensamiento, de la reflexión, del entendimiento.....
Lo peor no es que la gente intente verse físicamente más joven (a nadie nos amarga un dulce), lo preocupante es cuando se afanan en el cultivo consciente de su propia inmadurez, pareciendo que el conocimiento que proporciona la edad no es ya una virtud, sino un lastre que hay que esconder a toda costa.
¡Que suerte que he tenido de ser hoy madura para haber podido hacer mi despedida de soltera como Dios manda!
¿Clones de nuestros hijos y de nuestros nietos? no, por favor.
Por cierto, ya he visto novios/novias de toreros, prostitutas, colegialas, de marujas, de "ordinarias"....¡¡¡pero las disfrazadas de "pene"!!!
Seguro que se han llevado el Premio al Pensamiento Ilustrado.



Buena semana de Rocío. Y tengamos en cuenta lo que decía Oscar Wilde, "ser natural es la más difícil de las poses".

miércoles, 2 de mayo de 2018

"......hay que morir".

2 de mayo de 2018
".....hay que morir".




Ahora que ha terminado la Feria me permito la licencia de titular este artículo con un párrafo de  una estrofa de una sevillana muy conocida: "En Sevilla hay que morir, hay que morir".
Este año he tenido la gran suerte de hacer varios viajes importantes (después de varios años de "sequía", ¡que también hay que decirlo!).
Italia: Verona, Venecia y Bolonia. A cada cual más bonita, pero Venecia me ha enamorado, no hay nada igual.
Después Londres (que cada vez que vuelvo encuentro algo por lo que querer repetir, fantástica y con un tiempo envidiable, cosa rara) y Belfort y la Alsacia francesa: Colmar, Eguisheim, Riquewihr.......
¿Qué decir? Cada uno de los pueblos que iba viendo se iban superando, preciosos, con un colorido, unos canales, unas flores, una comida....., en fin enamorada también, pero literalmente. Estrasburgo, con esa fantástica Catedral tan........impresionante.
Y cuando vuelvo a mi tierra, ¿qué es lo que me encuentro? Todo eso junto y algo más.
No es palabraría, es la verdad. Solo hay que salir para valorarlo y darse cuenta de lo que tenemos, alejarse para ver.
Si hablamos de Gastronomía, no se come en ningún lado tan bien como aquí, y tan barato.

Si es del Clima (aún con estos grados a veces sofocantes que padecemos), también es maravilloso.
Si es de la Gente, su alegría, su acogimiento.
Tenemos un Patrimonio artístico maravilloso, esa calle Betis, esa Triana, ese río Guadalquivir, esos puentes.....¡bueno, bueno, ya me estoy emocionando!
Y esa Semana Santa, y esa Feria que acaba de pasar......
¿Se puede pedir algo más?
Ese Marqués del Contadero, ese Parque de María Luisa, ese Barrio de Santa Cruz, ese Alcázar....¡que me pierdo!
¡Merece la pena viajar, hay tanto por conocer!

Pero al volver abro los ojos y valoro más lo que tengo por el simple hecho de haber nacido aquí. Merece la pena cuidarlo y si puede ser, mejorarlo.
¿Sabeís una de las pocas cosas que no me gusta de Sevilla?
La mal llamada "manada", un deshonor y borrón en este currículum tan fantástico que os he hecho.
Una pena, sean de donde sean. Me prometí no hablar de ellos, pero me puede.......
No se puede tener todo, y sin querer meterme en el meollo del tema, decirle a estos "hombretones", que tengan cuidado allí a donde los manden, que "dónde las dan las toman", como dice el refrán.
¿Se puede pedir más?, y me refiero a mi Sevilla, no a estos "mamon.....".


Nuevo mes, Mayo, el mes de las flores. ¿Será por eso por lo que me gusta tanto?, ¡seguro que mis hijas contestan en afirmativo!

viernes, 23 de marzo de 2018

Las abuelas: oro molido.

23 de marzo de 2018
Las abuelas: oro molido.




Si buscamos el significado de la palabra "Abuela", nos dice: " Madre del padre o de la madre, persona anciana". 
Procede del latín vulgar "aviolus".Se la puede denominar también, yaya, tata, abu...
Pero su verdadera definición sería: "Persona con una gran capacidad para la escucha, de gran experiencia y compasión, experta en mirar para adelante con confianza y en quitarle hierro a los asuntos más dolorosos".
Hay muchas tribus y clanes que consideran la edad como un grado, un estatus y tienen un sitio privilegiado entre ellos
¿Qué sería de la sociedad sin las abuelas?
Eso es lo que deben haber pensado aquellos que han creado el denominado "Frienship Bench Project, o Banco de la Amistad". ¿Que qué es?

Es un proyecto precioso original de Zimbabue donde se recupera la sabiduría y experiencia de las abuelas y las coloca en un lugar que durante años ha estado reservado a los terapeutas.
Personas con ansiedad o depresión, o "kufungisisa"que es el término que utilizan en Zimbabue para definir el "pensar demasiado", acuden a una mujer mayor que sabe escuchar sin juicios para hablar de sus problemas cotidianos y encontrarles una solución.
Este encuentro se hace en la calle en un banco y a ser posible bajo un árbol.
Desde que se creó en el 2006 se ha podido comprobar como para estos pacientes con trastorno mental grave, hablar con estas abuelas resultaba tan eficaz y curativo como tomar psicofármacos o acudir a un tratamiento profesional.
¡Una genialidad!
Otro proyecto, 2001 San Francisco: un grupo de voluntarios mayores ofrecen apoyo y consejos basados en sus propias experiencias de vida, respondiendo cartas de las generaciones más jóvenes sobre una amplia gama de temas.
Consejo de las 13 abuelas indígenas,2004. Ancianas sabias de comunidades indígenas de todo el mundo sienten una llamada para unirse y llevar un mensaje centrado en cuidar la tierra y la vida.
En el 2014 se crea la Asociación Adopta un Abuelo, donde se facilita el encuentro entre jóvenes y mayores. Por un lado se alivia la soledad de los ancianos y por otro los jóvenes se benefician de su sabiduría y conocimientos.
Habría que decir que quien tiene una abuela tiene un tesoro.
Cuidarlas, mimarlas, darles su sitio, su categoría, acompañarlas, y aprovechar todo ese manantial de vivencias que tienen. Su saber escuchar no tiene precio, ¿o si?.
Viernes de Dolores, felicidades a todas las Lolas, y buen inicio de la Semana Santa.

viernes, 2 de marzo de 2018

¿Qué mató a la rana?

2 de marzo 2018
¿Qué mató a la rana?



¿Cuántas veces hemos aguantado una situación hasta el límite y cuando ya no hemos podido más hemos saltado?
Unas veces porque "es la gota que colmó el vaso", o porque "todo tiene un límite", o porque "deberías haber tenido la lengua prestada hace ya tiempo", el caso es que un día estallas porque ya no puedes más.
Lo malo es que cuando lo haces, o no era el momento adecuado, o lo haces de forma que estropeas una situación o bien terminas haciéndote daño a tí mismo, quedándote con un fuerte desgaste emocional.
Te encuentras quemad@ sin haberte dado cuenta de que tenías que saltar antes para poderte salvar. Esta situación se da con mucha frecuencia, y en ocasiones podías haberla resuelto antes de llegar hasta ese extremo.
Por ello es bueno conocer lo que se llama "el Síndrome de la rana hervida".

¿Que en qué consiste este síndrome?
Ponga una rana en un recipiente lleno de agua y comience a calentar el agua. A medida que la temperatura del agua empieza a subir, la rana ajusta su temperatura corporal en consecuencia. La rana se mantiene ajustando su temperatura corporal con el aumento de la temperatura del agua.
Justo cuando el agua está a punto de alcanzar el punto de ebullición, la rana no puede ajustar más. En este punto la rana decide saltar. La rana trata de saltar, pero es incapaz de hacerlo, ya que ha perdido toda su fuerza ajustando la temperatura corporal. Muy pronto la rana muere.
Pensemos seriamente una cosa: ¿Qué mato a la rana?
¿El agua hirviendo? ¿De verdad?
NO, lo que mató a la rana fue......su propia incapacidad para decidir cuándo saltar.
Así es. Tengamos esto en cuenta para próximas ocasiones en las que tengamos necesidad de "saltar". No lo dejemos para el último momento, no apuremos tanto. No intentemos apagar con fuego un incendio ni con agua una inundación (Confucio).

Buen principio de mes de marzo, tercero del calendario gregoriano pero primero del romano. ¡Uffff! que lío.