Esto, ¿qué es lo que es?. Habla el psicólogo....

Amigos en " Con actitud y media", en esta mi primera reflexión en el blog, no puedo dejar de intentar un encuadre de nuestros objetivos en esta gratificante aventura, espero y deseo que os sea de alguna utilidad.

"Una actitud es una específica disposición mental hacia una nueva experiencia, debido a la cual la experiencia es modificada; y es ademas una condición de predisposición para cierto tipo de actividad”.

Actuar con actitud es manejar todos los aspectos que pueden influir en tu percepción de esa realidad o experiencia, pero siempre con la motivación de que esa realidad, o más bien tu percepción de la misma, se modifique en el sentido que a ti te interesa, en la manera que a ti te hace crecer y progresar.

Pero "actitud y media" es algo más. Es más porque es más que actitud, es más porque no acaba en la actitud. Es más porque el " y media" indica que no tiene límite, que llega tan lejos que impregna todos y cada uno de los contenidos de tu experiencia vital.

De esto se trata amigos, de tener una experiencia vital que con tu "actitud y media" has modificado para poder percibirla siempre enriquecedora y adaptativa. Vivir con "actitud y media" te va a permitir,por ejemplo, rechazar la dicotomía éxito/fracaso, agradeciendo el fracaso como parte del proceso de aprendizaje y como parte del peaje a pagar para lograr el éxito.

"Con actitud y media" se plantea como objetivo precisamente esto: reflexionar y hacer reflexionar a sus amigos/seguidores sobre todos aquellos aspectos que pueden acercarnos a una vida más plena y contribuir a que esta filosofía nos sirva de apoyo en nuestra andadura en Mediación, haciéndoles partícipes de ella a nuestros "mediados".

 Ahí es na.....!!!!

gracias

Hoy es nuestro último día de esta primera etapa y ha sido de lo más gratificante.

Aunque sabíamos que los amigos de siempre, la familia, los compañeros tan fabulosos que hemos tenido a lo largo de este año... no nos iban a abandonar, nunca podíamos imaginar que la acogida fuera tan fabulosa, ahí es donde se ve cómo es la persona, la que se alegra de lo bueno que le pasa a los demás

Por nuestra parte, lo hemos pasado muy bien. Hemos aprendido a la vez que hemos ido realizando cada uno de los post, y aunque han sido pocos los días que nos hemos

visto en este blog, ha sido un verdadero placer.

Esperamos volver en Septiembre con las pilas puestas, y prometemos hacerlo mejor. Buscar temas interesantes que nos aporten buenas vibraciones y que nos hagan ser mejores personas.

Me gustaría que al inicio de la nueva temporada sea uno de vosotros el que escriba un día a la semana. Que haga suyo este blog para poder decir lo que quiera, hablar de aquello que le interesa, y sea él el protagonista. Así que en estas vacaciones escribid alguna cosa, y mandádmelas, así puedo ir publicándolas en las semanas de Septiembre.

Gracias por todo, os esperamos a la vuelta, que descanséis y os recarguéis de la energía suficiente para volver a encontrarnos aquí, en vuestro blog.

Hasta la vuelta amigos!!!!!!!

¡Ay, si soy como mi madre!

“¡Ay, si soy como mi madre!

¡Me parezco a la del anuncio del detergente!. Hay veces que me veo haciendo y diciendo las mismas cosas que mi madre, con lo poco que me gustaba que me lo dijera a mi y ahora les repito eso mismo a mis hijas. Eso me hace pensar que lo que yo les digo y que creo que no me escuchan no caerá en saco roto y que algún día ellas se lo repetirán a las suyas.

Aún cuando las cosas cambian, y a paso agigantado, aún cuando las mujeres son ahora más liberadas y con roles distintos a los que tenían las de la generación anterior, seguimos las mismas pautas de comportamiento que ellas, aún a nuestro pesar.

Pensamos que nunca seremos mayores y que cuando lo seamos no seremos como ellos, seremos mejores, más guapos, con más salud, con más energía, con más posibilidades...., vamos que nos vamos a quedar siempre así de bien, y un día empiezas a hacer las mismas cosas, te empiezan a salir las primeras canas, a acomodarte en determinadas situaciones, a jubilarte, a tener nietos....,y te das cuenta de que te llegó a ti también la hora, ¿y ahora qué?.

Cuidemos a nuestros mayores, dándoles el lugar que les corresponden, oyéndolos, que tienen todavía mucho que decir, en definitiva, tratémosles como nos gustaría que nos trataran a nosotros el día de mañana, porque seguro, seguro, que llegamos antes o después a ser como ellos, y agradecidos, porque será señal que estamos todavía aquí.

¡Va por ti, mamá!

“No hay piedra en el camino que no puedas aprovechar”.

El otro día fui a un chino a comprar unas cosas que me hacían falta y no pude dejar de reírme al presenciar una escena. La describo: dos amigas de una edad ya considerable, por el aspecto y la forma que tenían de hablarse o eran viudas o solteras que vivían juntas, delante de una estantería, con varios objetos en la manos.

Una no paraba de darle vueltas a uno de ellos, lo miraba, comentaba con la amiga, ésta le contestaba, lo dejaban, cogían otro, volvían a darle vueltas y comentaban de nuevo. Así se llevaron un buen rato. Yo, con disimulo, me fui acercando como si buscara algo, a ver si me enteraba de lo que hacían.

Necesitaban decorar su casa pero con un presupuesto muy cortito y buscaban cosas que sin parecer lo que realmente eran, pudieran servir para el destino que ellas querían. Al final, me contagié, y una taza que como tal era horrorosa y pesaba un montón, la compré para usarla como jarrón. ¡Contentísima con mi hallazgo!.

De esta misma forma podemos hacer en la vida con multitud de cosas que se nos presentan y que por no ser lo que realmente estamos buscando, o bien parecen que son de peor categoría,ni siquiera nos paramos a mirarlas. Hay tantas ocasiones que se nos pasan porque no sabemos verlas, tantas oportunidades, tantas personas....

Tendríamos que aprender a saber mirar, a tener imaginación, a aprovechar aquello que se nos pone por delante y que dejamos de lado porque creemos que es, eso....... una simple piedra.

“El prisionero”.

 Un ex convicto de un campo de concentración nazi fue a visitar a un amigo que había compartido con él tan penosa experiencia.

-¿Has olvidado ya a los nazis?- le preguntó.

-Si.

-Pues yo no. Aún sigo reprochándoles recordando, y aún sigo preguntándome cómo pudieron llegar a hacer esto.

-Entonces- le dijo apaciblemente el amigo mirándole cariñosamente a los ojos-aún siguen teniéndote prisionero.

Hoy os dejo este pequeño cuento, para que reflexionemos, para que nos demos cuenta que por muy profundas que sean las heridas que tengamos del pasado,éstas se van trasmutando a medida que comenzamos una relación armoniosa con nosotros mismos.

Declararle la paz a lo que ocurrió, liberarse del pasado, que tanto pesa, y liberarlos a ellos de sus faltas.

Todo esto es lo que hace que dejemos de ser prisioneros porque..... nos queda una vida por vivir. 

A por ella!!!!

“Cuando se come se come, y cuando se camina, se camina”

A las mujeres nos han hecho creer que podemos hacer dos cosas a la vez, y hasta hace muy poco tiempo yo me lo creía. Me sentía orgullosa de poder por ejemplo estar trabajando con el ordenador y haciendo la lista de la compra, o bien cocinando y fregando a la vez...... siempre había algo que no lograba hacer verdaderamente bien. Envidiaba a mi marido cuando lo veía concentrado en algo y no había forma de que se distrajera, así decimos que los hombres cuando leen el periódico o están viendo un partido, no hay bomba que los saque de su ensimismamiento.

Hasta que hace unos días escuché por la radio a una científica que decía que es imposible hacer dos cosas bien a la vez.... y tenía razón.

¡Tanto meternos con los hombres porque ellos eran los que no podían hacerlo!, como si nosotras fuéramos “superwoman” cargadas de una fuerza sobrenatural que nos permitiera desafiar a la propia naturaleza. Doy gracias a la científica que me hizo abrir los ojos y darme cuenta que para poder hacer las cosas bien hay que hacerlas de una en una, se disfruta más de ellas, se les da el tiempo que requieren, como si las mimáramos …

Así es la vida, hay que vivirla con armonía, con sosiego, dando pasos certeros, pero disfrutando de todos ellos, de cada cosa que hacemos, como si fueran especiales, dedicándoles si hace falta una sonrisa, porque de esa manera tenemos conciencia de cada momento. Queremos correr tanto y hacer tantas cosas que en realidad no las disfrutamos.

Propuesta para estos días: hacer las cosas de una en una, dándonos cuenta de lo que hacemos,terminamos una y empezamos otra (costará trabajo al principio, yo lo he intentado y me ha costado, pero lo voy consiguiendo).

Al final, tendremos que hacer un “brindis por los hombres” y vivir cada momento sorbito a sorbito. Chin, chin!!!

“Con la sensación de poder hacer más y mejor”.

Aunque las nuevas tecnologías me superan y juré y perjuré no hacerme con ellas o al menos no con todas, al final.....

Aún cuando parece que el tiempo se te escapa y no consigues terminar de hacer todo lo que te propones, siempre te queda la sensación de que puedes hacerlo mejor y más de lo que has hecho, sin prisas pero sin pausa. Más y mejor en tu trabajo, en tus relaciones personales, con tu familia, con tus relaciones “virtuales”.... pero también contigo mismo. No nos olvidemos que aunque parezca egoísmo, nosotros somos lo primero, si nos encontramos bien con nosotros, seremos mejor con los que nos rodean, no depender de nadie, encontrarte física y emocionalmente preparados para lo que nos espera cada día.... eso es lo que nos hace ser mejores con los demás, viviendo cada día como si fuera el último, queriendo que sea el mejor día de tu vida, y por supuesto, de todo aquél que se ponga en tu camino.

No es tan difícil, aunque algunos parecen que no conocen el significado de ello. Por contar una anécdota, hoy viene mi hija de arreglar unos papeles, siendo hoy su último día para hacerlo. Con la mala suerte de dar con una persona apática, agria y con la monotonía de un trabajo que no sabe hacer de otra forma. Seguro que no se encuentra bien consigo misma, le comento a mi hija, y me dice riéndose después de haber pasado un mal rato con la situación, no, seguro que le hace falta un “all bran”.

Poner un post-it: “Mañana unos minutos para mi”.

Y para todos los que penséis en “mens sana in corpore sano”, os recomiendo algo depurativo, con muy poco aporte calórico y muy saludable para esta época del año, el espárrago, en cualquiera de sus modalidades, está buenísimo.

“Porque la felicidad es de dentro hacia fuera”

"Como niños con zapatos nuevos"

Así nos encontramos hoy inaugurando nuestro blog. Parece que fue ayer cuando finalizamos el curso de Especialista en Mediación Familiar en la UPO, y también ayer cuando nos graduamos. ¡¡¡ Mira por dónde....!!! Igual que los jóvenes de hoy, ya que cuando terminamos nuestras respectivas carreras, psicología y derecho, esa tendencia tan americana todavía no había echado aquí raíces.

Ilusionados ayer, ilusionados hoy (y muchísimo), y seguro que ilusionados mañana, sobre todo si conseguimos que este blog sea algo que nos haga la vida un “poquito” mejor, nos haga sonreír y consiga que todos aprendamos algo nuevo todos los días.

Por nuestra parte así será. Pondremos toda la carne en el asador para que de lunes a viernes sea este un lugar de encuentro con los amigos de siempre, con los compañeros fantásticos que hemos encontrado en esta mágica andadura, con nuestros profesores, ahora compañeros, y por supuesto, con todos vosotros, aquellos que quieran compartir esta forma de ver la vida “Con Actitud y Media”, buscando ese doble sentido de nuestro blog.

Que nos acompañéis sería nuestra mayor ilusión, y espero que también la vuestra, sería señal de que lo estamos haciendo bien.

Así nos encontramos, ”.....como niños...”.