30 de Abril de 2014
Tuyos, míos......nuestros (los hijos ante el divorcio).

Traer un hijo al mundo es, además de un acto de amor, el acto de generosidad por excelencia, pero a nadie se nos escapa que esta generosidad se torna egoísmo

cuando la pareja se rompe.

Y es que en incontables ocasiones se olvida que la familia, cuando llegan los hijos, es mucho más que la pareja, y que ante la ruptura de la relación afectiva de los padres, los hijos tienen mucho que decir. 

Escuchemosles:

¡Queridos Papá y Mama, quiero deciros que si os vais a separar......

-Yo, aunque parezca que no, me enteró de que algo pasa en casa

-Yo puedo llegar a creer que, si discutís sobre mi, es porque os vais a separar por mi culpa.

-Yo puedo llegar a creer que, si os separáis después de tanto como os habéis querido, también os podáis separar de mi.

-Yo quiero que me contéis los dos juntos lo que va a pasar conmigo. Os quiero a los dos.

-No me gusta que cuando pregunto por lo que esta pasando te pongas triste o te enfades.

-Aunque mi vida tenga que cambiar, intentar que mis horarios y rutinas se afecten lo menos posible.

-Necesito saber que puedo contar con los dos y para siempre.

-Decirme que la decisión es de los dos, no necesito más detalles, vosotros sois adultos y yo un niño al que no le va a ayudar conocer vuestros motivos.

-No me hables mal de papá cuando este contigo, ni lo hagas tu de mamá.

-Necesito que sigáis poniéndome normas y límites como cuando estabais juntos, no dejéis que me aproveche de la situación para convertirme en un niño caprichoso y malcriado.

-No me preguntes que hago cuando estoy con mamá, ni al contrario. Lo importante es que en este momento estamos juntos tú y yo. 

Si lo hiciéramos así, sumaríamos en vez de restar, porque "ni son "tuyos, ni mios, si no.......nuestros".





¡Pensemos en ellos, no son los que se divorcian!

28 de Abril de 2014
¿Eres adicto al carril izquierdo?

 La verdad es que no se que tiene, será que está mejor asfaltado, el caso es que tiene magnetismo para numerosos conductores. Algunos se sienten realmente atraídos por él, que si en algún momento lo abandonan porque el de atrás, desesperado, le hace señales para que le deje pasar, vuelven inmediatamente a él de nuevo.

Hay algunos que parece que se abonan a este carril, de manera que hasta les molesta el tener que cederlo para que los demás adelanten, porque para eso está , para adelantar, que incluso ponen mala cara y  las luces largas, como insultándote.

Hace unos años, cuando fui por primera vez a Londres, aparte de venir maravillada por muchas cosas, una de las que me resultó verdaderamente sorprendente fue la de las escaleras mecánicas. La gente se ponía en el lado izquierdo para dejar el derecho libre para los que querían ir más deprisa. ¡Fantástico!

Cuando volví y fui a unos grandes almacenes, tuve la osadía, en una de las escaleras mecánicas, de pedirle a unas personas que estaban paradas en ellas ocupándolas por entero, que me dejaran pasar, ya que tenía prisa. Lo pedí, tengo que  decir, de la forma más educada que pude, como es mi costumbre, y digo osadía porque las caras que me pusieron al volverse fue espectacular. Me perdonaron la vida y me dejaron pasar , no sin antes mirarme con cara de pocos amigos y como si el tener prisa fuera un pecado. ¡Dios mio, pensé, qué diferencia!

Ya desde que tenemos metro, la gente se ha ido reeducando y parece que se han habituado a dejar el lado izquierdo libre para ese menester.

Pues con el carril izquierdo pasa lo mismo. ¿No les enseñan en las autoescuelas para lo que está destinado?No creo que sea eso. Yo siempre digo que la educación se refleja a la hora de conducir, y es verdad.

Las personas de una cierta edad conducen de otra manera, son más correctas, no hay tanta prepotencia y sí mas respeto. 

Hay personas que en su  vida fuera del coche se "lanzan" si son llamados  la atención. ¿A ellos?, no. Pues en la carretera, igual. Es un reflejo de lo que son.

Por eso, un poquito de humildad ante el volante no vendría nada mal, un poquito de educación tampoco,

 y .....no solo de la vial.

25 de Abril de 2014

Este cuento.......no es un cuento.

Este cuento no es un cuento, porque aunque hoy es viernes y es lo que toca, dejo algo que seguro le sacamos muy buen provecho también. Merece la pena leerlo despacito, saboreando cada una de las frases, ajustanto su sonido a nuestros oídos de forma que se nos queden grabadas en nuestra mente para siempre. Merece la pena vivir porque la vida es un regalo.

“Si por un instante Dios se olvidara de que soy una marioneta de trapo y me regalara un trozo de vida, aprovecharía ese tiempo lo más que pudiera

posiblemente no diría todo lo que pienso, pero en definitiva pensaría todo lo que digo.

Daría valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan.

Dormiría poco, soñaría más, entiendo que por cada minuto que cerramos los ojos, perdemos sesenta segundos de luz.

Andaría cuando los demás se detienen, despertaría cuando los demás duermen.
.

Si Dios me obsequiara un trozo de vida, vestiría sencillo,
me tiraría de bruces al sol, dejando descubierto,
no solamente mi cuerpo, sino mi alma

A los hombres les probaría cuán equivocados están al pensar que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse.

A un niño le daría alas, pero le dejaría que él sólo aprendiese a volar.

A los viejos les enseñaría que la muerte no llega con la vejez, sino con el olvido

Tantas cosas he aprendido de ustedes, los hombres…., He aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada.

He aprendido que cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por primera vez, el dedo de su padre, lo tiene atrapado por siempre.

He aprendido que un hombre sólo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo, cuando ha de ayudarle a levantarse.

Son tantas cosas las que he podido aprender de ustedes, pero realmente de mucho no habrá de servir, porque cuando me guarden dentro de esa maleta, infelizmente me estaré muriendo.

Trata de decir siempre lo que sientes y haz siempre lo que piensas en lo más profundo de tu corazón.

Si supiera que hoy fuera la última vez que te voy a ver dormir, te abrazaría fuertemente y rezaría al Señor para poder ser el guardián de tu alma

Si supiera que estos son los últimos minutos que te veo, te diría “Te Quiero” y no asumiría, tontamente, que ya lo sabes.

Siempre hay un mañana y la vida nos da siempre otra oportunidad para hacer las cosas bien, pero por si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda, me gustaría decirte cuanto te quiero, que nunca te olvidaré.

El mañana no le está asegurado a nadie, joven o viejo. Hoy puede ser la última vez que veas a los que amas. Por eso no esperes más, hazlo hoy, ya que si mañana nunca llega, seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo para una sonrisa, un abrazo, un beso y que estuviste muy ocupado para concederles un último deseo.

Mantén a los que amas cerca de ti, diles al oído lo mucho que los necesitas, quiérelos y trátalos bien, toma tiempo para decirles, “lo siento”, “perdóname”, “por favor” , “gracias” y todas las palabras de amor que conoces.

Nadie te recordará por tus nobles pensamientos secretos. Pide al Señor la fuerza y sabiduría para expresarlos.

Finalmente, demuestra a tus amigos y seres queridos cuanto te importan.

Gabriel García Márquez

Descansa en paz Gabo

Feliz fin de semana y..... digamos todas esas palabra que tanto nos cuestan a veces,"por favor",  y ....¡mira que son cortitas!, "gracias".

23 de Abril de 2014
¿Eres asertivo?(parte segunda)

¿Cómo desarrollar la asertividad? Prestemos atención:

Nadie nace siendo asertivo. La asertividad es un estilo de comunicación que se desarrolla a lo largo de nuestra vida, cuyas bases de aprendizaje se instauran desde la infancia. Los modelos adultos (padres y profesores) influyen en nuestra forma de relacionarnos con los demás. Mientras que los estilos educativos agresivos o dictatoriales dan lugar a niños agresivos o completamente inhibidos, los modelos educativos más democráticos

en los que los padres priman a la comunicación como principal estrategia educativa, dan lugar a niños con un estilo de comunicación asertivo.

También las experiencias en nuestro día a día influyen a la hora de comunicarnos con los demás. Hay personas a las que solo se les atiende cuando gritan, por lo que no debe extrañarnos que tiendan a comportarse de manera agresiva, mientras que otras, cada vez que opinan se les castiga, por lo que prefieren adoptar un estilo pasivo. A las personas a las que se les permite expresar su opinión sin ser juzgadas se les facilita la puesta en marcha de un estilo de comunicación asertivo.

Por otro lado, existen rasgos de personalidad que favorecen el desarrollo de un estilo de comunicación asertivo. El principal de todos es la extroversión.

Las personas extrovertidas son sociables y les gusta el trato con los demás. Esto hace que tengan más posibilidades de “ensayo-error” en lo que respecta a su interacción con las otras personas, lo que les permite adoptar mejores estilos de comunicación interpersonal.

¿Qué nos impide ser asertivos? Tomemos nota:

Algunos de los motivos que se describen a continuación pueden impedir que desarrollemos o adoptemos un estilo de comunicación asertivo:

-Pautas educativas inadecuadas

-Desconocimiento de los derechos personales.

-Creencia de que se obtienen más ventajas en la relación con los demás cuando esta es agresiva o inhibida.








El que me diga que es difícil, que no sabe cómo podría serlo,.....en fin, con estos dos artículos dedicados al tema, que nadie sea de otra forma, por favor. ¡¡¡Esto es todo amigos!!!

21 de Abril de 2014
"El Círculo".....pulgares arriba.

Hace unos días, leyendo un artículo de Carmen Posadas, me quedé un poco......no se que adjetivo usar. Ella, hablando de los libros, comentó uno en particular, The Circle (El Círculo ) de Dave Eggers. Hoy os lo comento en el mío.

Esta novela, "pesadilla futurista", que se ha convertido en un gran fenómeno editorial, no por la calidad de su prosa, sino por el tema que aborda, habla de una empresa llamada justamente así, El Círculo, cuyos malvados jefes constantemente obligan a sus empleados a socializar, a conectarse con multitud de desconocidos enviándoles mensajes, fotos y vídeos de su vida íntima que los receptores reciben y marcan con

un "me gusta" o "no me gusta". En este mundo descrito en El Círculo, la valía de cada uno se mide por el número de entradas, de Thumbs up (pulgares arriba) que recibe de sus amigos virtuales.

La privacidad deja de existir y las personas se vuelven transparentes al colgar diariamente en la Red no solo sus gustos u opiniones, sino tamibén, y sobre todo, sus momentos más privados y bochornosos. Peor aún, acaban convertidos en depredadores de la intimidad ajena, en voyeurs e irredentes chivatos para alimentar a ese monstruo, a ese tsunami digital que no solo ha conseguido borrar la frontera entre lo privado y lo público, sino también la que separa el bien del mal.

¿Os suena vagamente familiar?, ¿libro futurista o folletín costumbrista? Al leerlo como si fuera una novela es cuando te das cuenta de lo absurdo que es todo.

El mundo digital, como dice esta autora, ofrece enormes e innumerables ventajas, pero es evidente que no es más que un instrumento. Instrumento que puede ser beneficioso o letal, según se use.

Si hablamos de los peligros que supone ese colosal Gran Hermano que ha convertido nuestras vidas en escaparates, en un espectáculo, tenemos también que hablar de otro peligro, y es el hecho de que el criterio imperante, el que marca tendencia, se rija solo por un "me gusta" o "no me gusta", logrando una percepción de la realidad infantil y supérflua.

Como dice Carmen Posadas, la vida, las personas y nosotros mismos, somos mucho mas complejos y la riqueza está siempre en los detalles, en los matices, en las contradicciones, y no en los juicios atontolinados de pulgares arriba o abajo.

Que esto nos haga reflexionar y pensar, es el objetivo, a mi desde luego me lo ha hecho.

¡Le doy a este artículo un "me gusta" y pongo mi pulgar..... hacia arriba!

16 de Abril de 2014
¿Eres asertivo?

Las habilidades sociales son un conjunto de comportamientos aprendidos que aumentan la probabilidad de tener unas interacciones exitosas con los demás. El estilo de comunicación asertivo es una de las habilidades sociales más importantes y deseables en diferentes situaciones de nuestra vida, no sólo personales sino también laborales.

A la hora de comunicarnos con los demás existen tres grandes estilos de comunicación; agresivo, pasivo o inhibido y asertivo. Todos ellos tienen sus respectivas ventajas e inconvenientes a corto y a largo plazo. Sin embargo, mientras que los dos primeros tienen más beneficios a corto plazo (los agresivos consiguen lo que quieren y los pasivos no se “meten en líos) a largo plazo sus consecuencias no son tan atrayentes (los agresivos son evitados y los pasivos no tomados en cuenta). El estilo asertivo es aquel mediante el que la persona expresa su punto de vista, respetando el punto de vista y derechos de los otros.

Tal vez, las personas asertivas no tengan tan buenas consecuencias a corto plazo porque en algunas ocasiones su opinión confronta con la de los demás, pero a largo plazo las personas asertivas tienen bien establecidos los límites personales y son respetadas.

Estos son los rasgos que nos permiten identificar a una persona asertiva:

-No tiene miedo a la hora de expresar su opinión

-Sabe dialogar para llegar a acuerdos

-Respeta los derechos de los demás y hace que respeten los suyos

-Su habla es fluida y sin muletillas (p.ej.: ehhhhh, valee?) y el tono de su voz es adecuado

-Acompaña su comunicación verbal en la no verbal con gestos suaves pero firmes

-Siempre expresan sus sentimientos ( positivos y negativos) a los demás

-Saben decir que no

-Aceptan críticas y las emiten

-Para expresar su punto de vista hablan en primera persona

-Gozan de una alta autoestima

-Les gusta relacionarse con los demás

Ser asertivo es difícil, noooooo.... y con estas 10+1 reglas  de oro, menos, así que, ¡más te vale!

14 de Abril de 2014
¡Santa Semana!

Y digo bien, ¡Santa Semana!, porque todos estamos deseando que lleguen estos días, los de la Semana Santa, que por cierto ha llegado igual que la primavera, de sopetón, para hacer lo que a cada uno le guste más.

Unos, los cofrades, deseando visitar a sus Cristos y Vírgenes, ponerse el traje de los domingos y tirarse a la calle a visitar capillas para después verlos en movimiento.

Hacer recorridos interminables, integrarse entre los miles de nazarenos y penitentes, entre el aroma que desprende estos días la ciudad, su bochorno, su borrachera de entusiasmo cofrade, sus bares, sus gentes....

Otros por el simple hecho de coger unos días de descanso, de no ir a trabajar, de estar con la familia, de salir de compras, al cine, de estar en casa haciendo lo que más les apetezca.....

Tiempo para viajar, para darse una escapadita a la playa, estar con los amigos, hacer deporte, comer fuera, dormir la siesta....

Una semana para todos los gustos, donde cada uno la disfruta como bien le parece, sintiéndola con pasión religiosa,

o bien sin ese sentimiento, pero respetando el sentir popular y sus tradiciones. 

Saborear unas torrijas, unos garbanzos con bacalao, una marcha, un repiqueteo de tambores, un olor a cera o un oír "tos por igual valientes", son cosas que quitan el sentio, hasta al más agnóstico.

El respeto, eso es quizás lo que predomina estos días. El respeto es saber que cada cual la vive de forma diferente, pero que no por eso es mejor o peor.

El respeto, la educación, la empatía, el dejar hacer, la cultura, la diversidad de opiniones, la libertad....son valores que  nos hacen ser más felices. 

¡Santa Semana!, para mi un poquito de todo. Disfrutar de las cofradías, de la familia, de sus sabores, olores, de viajar, descansar, tomar el sol, pasear....y ¡escribir, que no falte!

A disfrutar esta semana, cada uno como quiera, pero con "corazón".

11 de Abril de 20141
¿Rosa o cactus?

Un hombre le preguntó a un sabio si debía quedarse con su esposa o su amante. 

El sabio tomó dos flores en su mano: una rosa y un cactus… y le preguntó al hombre: 

- Si yo te doy a escoger una flor, cual eliges?

Y el hombre sonrió y dijo: La rosa, es lógico!

El sabio respondió:

- A veces los hombres se dejan llevar por la belleza externa o lo mundano y eligen lo que brille más, lo que valga más pero en esos placeres no está el amor, yo me quedaría con el cactus por que la rosa se marchita y muere.

El cactus en cambio sin importar el tiempo o el clima seguirá igual, verde con sus espinas, y un día dará la flor más hermosa que jamás hayas visto.

Tu mujer conoce tus defectos, tus debilidades, tus errores, tus gritos, tus malos ratos y aun así está contigo.

Tu amante conoce tu dinero, tus lujos, los espacios de felicidad y tu sonrisa, por eso está contigo.

Ahora dime hombre: ¿con quién te quedarás?

Y el hombre después de pensárselo con detenimiento contestó: Pues ni con el cactus, ni con la rosa, … yo, ¡probaría con  un clavel!  

¡¡¡ Mira tú que listo!!!

....y vosotros ¿a quien escogeríais?

¡Buen fin de semana!,y si teneis cactus y rosa.....a decidirse .....o no.

10 de Abril de 2014
“¡Ay, si soy como mi madre!(Una miradita atrás)

¡Me parezco a la del anuncio del detergente!. Hay veces que me veo haciendo y diciendo las mismas cosas que mi madre, con lo poco que me gustaba que me lo dijera a mi y ahora les repito eso mismo a mis hijas. Eso me hace pensar que lo que yo les digo y que creo que no me escuchan no caerá en saco roto y que algún día ellas se lo repetirán a las suyas.

Aún cuando las cosas cambian, y a paso agigantado, aún cuando las mujeres son ahora más liberadas y con roles distintos a los que tenían las de la generación anterior, seguimos las mismas pautas de comportamiento que ellas, aún a nuestro pesar.

Pensamos que nunca seremos mayores y que cuando lo seamos no seremos como ellos, seremos mejores, más guapos, con más salud, con más energía, con más posibilidades...., vamos que nos vamos a quedar siempre así de bien, y un día empiezas a hacer las mismas cosas, te empiezan a salir las primeras canas, a acomodarte en determinadas situaciones, a jubilarte, a tener nietos....y te das cuenta de que te llegó a ti también la hora, ¿y ahora qué?.

Cuidemos a nuestros mayores, dándoles el lugar que les corresponden, oyéndolos, que tienen todavía mucho que decir, en definitiva, tratémosles como nos gustaría que nos trataran a nosotros el día de mañana, porque seguro, seguro, que llegamos antes o después a ser como ellos, y agradecidos, porque será señal que estamos todavía aquí.

¡Vaya semanita que llevamos de padre e hijos, de esta salimos ......con la lección aprendida!, vaaya que sí.

9 de Abril de 2014
Empatía, y esto.....¿qué es lo que es?

La empatía es una capacidad que nos ayuda a comprender los sentimientos de los otros, facilitando también la comprensión de los motivos de su comportamiento, y que permite así prevenir importantes conflictos. Sin embargo, muchas personas presentan unos niveles excesivamente bajos de esta habilidad.

Decía Gandhi que “las tres cuartas partes de las miserias y malos entendidos en el mundo terminarían si las personas se pusieran en los zapatos de sus adversarios y entendieran su punto de vista”. De una forma armoniosa y metafórica, Gandhi ejemplificó con esta frase lo que se entiende por empatía. Desde el punto de vista de las relaciones interpersonales, la empatía es la habilidad para “ponerse en el lugar del otro” y “hacérselo saber”.

Cuando una persona no tiene empatía, su comportamiento es egoísta, porque es incapaz de entender las emociones y problemas de los demás. Este hecho dificulta la asunción de normas y el respeto de las mismas, además de acarrear importantes problemas a nivel social, laboral, de pareja, etcétera.

No nacemos siendo empáticos, sino que esta habilidad interpersonal forma parte de nuestro correcto desarrollo emocional y social comenzando a desarrollarse desde la más tierna infancia.

En este sentido, la actitud y la educación emocional de los padres es fundamental para que un niño desarrolle empatía. Por ejemplo, un niño cuyos sentimientos

son ignorados por sus padres, que le dicen frases como “deja de llorar”, “no te pongas así”…, aprenderá a ignorar sus sentimientos y los de los demás. Del mismo modo, un niño al que se le atiende emocionalmente (se le escucha cuando se queja, se le dan besos, caricias, etcétera) aprenderá a escuchar sus propias emociones y las de los otros, abriendo paso a los primeros pasos del desarrollo de la empatía.

Aprendamos a desarrollarla, va en beneficio  de todos