¿Eres asertivo?
Las habilidades sociales son un conjunto de comportamientos
aprendidos que aumentan la probabilidad de tener unas interacciones exitosas con
los demás. El estilo de comunicación asertivo es una de las habilidades sociales
más importantes y deseables en diferentes situaciones de nuestra vida, no sólo
personales sino también laborales.
A la hora de comunicarnos con los demás
existen tres grandes estilos de comunicación; agresivo, pasivo o inhibido y
asertivo. Todos ellos tienen sus respectivas ventajas e inconvenientes a corto y
a largo plazo. Sin embargo, mientras que los dos primeros tienen más beneficios
a corto plazo (los agresivos consiguen lo que quieren y los pasivos no se “meten
en líos) a largo plazo sus consecuencias no son tan atrayentes (los agresivos
son evitados y los pasivos no tomados en cuenta). El estilo asertivo es aquel
mediante el que la persona expresa su punto de vista, respetando el punto de
vista y derechos de los otros.
Tal vez, las personas asertivas no tengan tan
buenas consecuencias a corto plazo porque en algunas ocasiones su opinión
confronta con la de los demás, pero a largo plazo las personas asertivas tienen
bien establecidos los límites personales y son respetadas.
Estos son los
rasgos que nos permiten identificar a una persona asertiva:
-No tiene miedo a
la hora de expresar su opinión
-Sabe dialogar para llegar a
acuerdos
-Respeta los derechos de los demás y hace que respeten los
suyos
-Su habla es fluida y sin muletillas (p.ej.: ehhhhh, valee?) y el tono
de su voz es adecuado
-Acompaña su comunicación verbal en la no verbal con
gestos suaves pero firmes
-Siempre expresan sus sentimientos ( positivos y
negativos) a los demás
-Saben decir que no
-Aceptan críticas y las
emiten
-Para expresar su punto de vista hablan en primera persona
-Gozan
de una alta autoestima
-Les gusta relacionarse con los demás
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ResponderEliminarSr. anónimo, no se lo que he hecho esta mañana que he borrado el comentario. En vez de darle a contentar le dí como a comentar, y....algo raro pasó. Lo siento. He intentado recuperarlo pero no ha sido posible.
ResponderEliminarSi lo puedes volver a poner, y si no, gracias de todas formas, se lo que cuesta entretenerse en poner algo, y dos veces más.
Buen lunes santo y buena semana.
No te preocupes, jajajaja, mira por donde hoy te voy a responder yo a tí, en vez de tú a mi. ¡Tanto trasnochar viendo las cofradías que después pasan estas cosas!
EliminarTe decía que es muy difícil ser asetivo con los tiempos que corren, el que no grita hablando y es agresivo, no dice nada por no molestar y que no lo rechacen. Hay poca gente que realmente diga lo que piensa, de forma coherente, sin tener en cuenta si los demás están o no conforme con lo que dices. Hay mucho borreguismo, y con esto del Facebook, de los like, de que todo el mundo es "guapo/a"......hay muy poca sinceridad. Es más, te diría, que muy poca gente es capaz de participar en un sitio como este, porque les da vergüenza no estar a la altura de los comentarios, no saben expresar sus ideas, y eso......
En fin, yo, como ves, no falto, y aunque me borres el comentario, te lo vuelvo a escribir tantas veces como haga falta. Después entraré para ver tu respuesta, y si se ha borrao, lo vuelvo a poner, no te preocupes tú por eso.
Pasa buen santo miércoles(no lunes, si hoy estás dormida, eh?), descansa y no dejes de escribir. Hasta dentro de un rato, guapísima.
Es verdad, esta mañana estaba un poco dormida, te he dicho lo del lunes, ¡no tengo arreglo!. Gracias por volverlo a poner.
EliminarComo decía esta mañana otra amiga, es una técnica, es cuestión de aprenderla, no nacemos con ella, por eso con estas reglas que se ponen en el artículo, lo tenemos más fácil.
Lo del facebook.....ese es tema para otro artículo,seguro.
Intentaré pasar un buen santo miércoles, y... gracias.