"... apasionados de la palabra, de los sentimientos... De todo aquello que hace que la vida sea mejor. Con gusto mediador"
Hola:
Somos Sebastián García y Carmen Sánchez, y en esta segunda etapa de nuestras vidas surge la idea de crear "Con Actitud y Media". Psicólogo y abogada que tienen como nexo en común la pasión por la mediación, la ilusión de hacer que la vida sea mejor con la palabra y la cultura del acuerdo.
Este es nuestro momento de "desaprender para aprender", como tantas veces nos ha dicho nuestro querido Javier Alés Sioli, y nos encantaría compartirlo con todos vosotros, con toda la ilusión del mundo. Intentaremos desde una frase diaria, comentar, contar... reflexionar en definitiva para hacer que "cada día cuente". Contaros también nuestros logros y nuestros avatares. Os esperamos.

martes, 4 de febrero de 2014

4 de Febrero de 2014
¡Una segunda oportunidad, nos la merecemos.!





Hoy vamos a intentar aprender cómo darle la vuelta a una decepción, y ésto lo vamos a conseguir con la ayuda de la psicóloga australiana Sophie Henshaw, la cual propone un método para renacer de una experiencia decepcionante.

¿Cuántas veces hemos puesto esperanzas en una amistad, trabajo.....y no salió como esperábamos?

Bueno, pues ¡vamos a empezar!:


El primer paso es gestionar la emoción, dejarnos sentir cómo nos afecta lo ocurrido sin tomar medidas hasta estar más tranquilos.
El segundo es observar la situación sin culpabilizarnos y dejando espacio para que aparezca un poco de luz sobre el tema.
El tercero es revisar las espectativas, ¿eran realistas?, ¿se podrían ajustar?
El cuarto paso nos lleva a analizar qué ha significado para nosotros lo ocurrido, si es necesario con la ayuda de un experto o de alguien en la que confiemos.
Y el último paso, intentarlo de nuevo, si creemos que vale la pena, con nuevas expectativas, recursos y conocimientos.

¡No es fácil, pero tampoco es difícil!. Y ¿quien dijo miedo?

Y pense
mos una cosa, "¡que vale la pena luchar por lo que vale la pena tener!"

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10 comentarios:

  1. La vida está llena de segundas oportunidades, y merece la pena no desperdiciarlas, buena técnica. Lo intentaré, ya veremos lo que pasa.

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  2. Gracias, seguro que lo consigues, son cuatro simples pasos.
    Un abrazo.

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  3. Pues claro que merecemos una segunda oportunidad... Buena técnica. Por cierto, te acabamos de votar en 20 minutos. Deberías poner su logo a la derecha de tu blog, para conseguir más votos. ¡Mucha suerte!

    Besos

    J&Y

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  4. Estamos en ello, pero no hemos dado con la tecla. En todo caso dejaremos el enlace en el blog. Tenía pensado decírtelo, pero te has adelantado. Hablamos.
    Gracias y un beso.

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  5. Estoy de acuerdo en que todo el mundo merece una segunda oportunidad. Me quedo sobretodo con la ultima frase "vale la.pena luchar por lo que vale la.pena tener"

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  6. Hablamos de una segunda o una tercera...siempre que merezca la pena aquello por lo que se lucha, y siempre con nuevos recursos, y con la experiencia de los intentos anteriores.
    Un beso para Canarias.

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  7. En la vida hay ocasiones
    Que tienes que aprovechar
    Recuperando ilusiones,
    Dando otra oportunidad



    Merece la pena el esfuerzo,
    Reconstruir el futuro
    Que no quede en el intento,
    El derribar ese muro
    Que impide el entendimiento
    “Y…volvamos a querernos”

    M.García

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    Respuestas
    1. María, como siempre, superándote cada día. Me encanta.
      Un beso.

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  8. Por cierto, cómo hago para votar? quiero tener la oportunidad de dar mi voto...jaja

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  9. María, pincha donde pone," vota mi blog".

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